6 راهکار طلایی برای رسیدن به آرامش ذهن
در این مقاله قصد داریم راهکارهای طلایی آرامش ذهن را شرح دهیم. برای رسیدن به آرامش ذهن، ابتدا باید تصور واضحی از خودِ ذهن داشته باشید. پس بگذارید آن را به یک اتاق درهمریخته تشبیه کنیم. حالا اگر بتوانید این اتاق را مرتب کنید و از شر وسایل اضافی آن خلاص شوید، آنگاه میتوانید به آرامش ذهنی […]