انواع هیپنوتیزم

هیپنوتیزم (خوابگری) یک روش درمانی علمی می باشد که از شاخه های علم روانشناسی است. در هیپنوتیزم، تلقین حرف اول را می‌زند. در واقع، هیپنوتیزم فرد را با استفاده از تلقین در حالتی خاص از هوشیاری قرار می‌دهد و ذهن را روی موضوع خاصی متمرکز می‌کند. با این کار، امواج مغزی تغییر می‌کنند و آگاهی ذهن نسبت به محیط کاهش می‌یابد. این روش می‌تواند در درمان بیماری‌های مرتبط با روحیات و رفتارهای نامناسب استفاده شود. هیپنوتیزم همچنین می‌تواند به عنوان یک روش کمکی در درمان اضطراب، افسردگی و اعتیاد به کار رود. در کل، هیپنوتیزم با استفاده از تلقین و تغییر درونی شخص، می‌تواند به بهبود و تغییر روحیه و رفتار فرد کمک کند.

هیپنوتیزم یک وضعیت ذهنی است که ممکن است بطور ناخواسته تجربه شود. این وضعیت معمولا در زمانی رخ می‌دهد که درگیر فعالیتی مانند مطالعه، گوش دادن به موسیقی یا تماشای فیلم مورد علاقه‌مان هستیم. در این حالت، ما به طور طبیعی توجهمان را به محیط اطراف کاهش می‌دهیم و در برخی موارد، این موضوع می‌تواند باعث تغییر در وضعیت ما نسبت به محیط شود. ممکن است تا زمانی که با ما صحبت کنند، نیز نتوانیم به آن پاسخ دهیم و تا زمانی که بارها و بارها صدا زده شویم، از این موضوع آگاه نشویم. افرادی که در موقع کار، تفکر یا مطالعه بسیار متمرکز هستند، بیشترین قابلیت برای تجربه هیپنوتیزم را دارند. وقتی این افراد به وضعیت هیپنوتیزم در می‌آیند، ذهنشان آماده پذیرش تلقینات مثبت از یک درمانگر یا فرد دیگری می‌شود.

برای انجام خدمات هیپنوتیزم در اصفهان نزد سرکار خانم ناهید عنایتی می توانید با شماره های موجود در سایت تماس حاصل فرمایید.

انواع هیپنوتیزم

دگرهیپنوتیزم

دگرهیپنوتیزم، روشی است که در آن از ابزارهای مختلف برای به وجود آوردن تغییرات درونی در فرد استفاده می‌شود. این روش شامل استفاده از روش‌های کلامی و غیرکلامی، استفاده از شی یا چشمان هیپنوتیزور و استفاده از روش حرکتی انجام می شود.در روش کلامی هیپنوتیزم، فرد هیپنوتیزور اقدام به تلقین یک امر خاص به فرد هیپنوتیزم‌شده می‌کند. این تلقینات شفاهی می‌توانند شامل عباراتی مانند “به من نگاه کن و ذهن خود را از هر نوع فکری تخلیه کن” و “به تدریج به خواب می روی، چشمانت سنگین می‌شود و احساس سوزش در چشمانت داری. احساس خوابالودگی را در تو می‌بینم، چشمانت را ببند و راحت بخواب” باشند.

اما برخی از درمانگران به استفاده از روش‌های غیرکلامی معتقد هستند. به عنوان مثال، استفاده از روش‌های مدیتیشن و مراقبه یا تمرینات یوگا برای افزایش تمرکز می‌تواند تاثیرگذار باشد. همچنین، استفاده از موسیقی بی‌کلام، به ویژه موسیقی یوگا، نیز می‌تواند در این روش مورد استفاده قرار گیرد.با استفاده از شی یا چشمان هیپنوتیزور می توان فرد را به حالت هیپنوتیزم در آورد. برخی از درمانگران از چشمان خود به عنوان شی استفاده می‌کنند و به فرد هدف می‌گویند “به چشمان من خیره شو”. همچنین، برخی از درمانگران از انواع شی‌ها، تصاویر پیچیده برای خیره شدن فرد استفاده می‌کنند.

خودهیپنوتیزم

خودهیپنوتیزم یک روش موثر برای درمان های خانگی است که به طور گسترده ای استفاده می شود. این روش ممکن است به فرد کمک کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و به اهداف خود دست یابد. در این روش، فرد می تواند با استفاده از فایل های صوتی خودهیپنوتیزم به خود تلقین های مثبت را بدهد و تغییر در ذهن خود را به دست آورد.برای استفاده از خودهیپنوتیزم، ابتدا فرد باید یک فایل صوتی خودهیپنوتیزم برای هدف خود تهیه کند. این فایل صوتی باید توسط یک متخصص هیپنوتیزم تهیه شود و شامل تلقین های مثبت و تصویرسازی های مرتبط با هدف فرد باشد. با گوش دادن به فایل صوتی در یک جای آرام و خلوت، فرد به مرحله آرامش و خلسه می رسد و تلقین های مثبت درون ذهن خود را پذیرا می شود.

خودهیپنوتیزم با استفاده از هدفن که در فایل صوتی استفاده می شود، فرد را به وضعیتی از آرامش و خلسه می برد. در این حالت، ذهن تمام تمرکز خود را بر روی تلقین های مثبتی که در فایل صوتی وجود دارند، متمرکز می کند. این تلقین ها می توانند شامل جملاتی مثل “اعتماد به نفس بالا دارم”، “خودم را دوست دارم و به خودم اعتماد دارم” و “توانایی دستیابی به اهدافم را دارم” باشند. با هربار گوش دادن به این فایل صوتی، تلقین های مثبت در ضمیر ناخودآگاه فرد جا می افتد و اعتقادات و باورهای منفی جای خود را به تلقین های مثبت می دهند.خودهیپنوتیزم به فرد اجازه می دهد تا بر جسم خود کنترل داشته باشد و از مراحل مختلف این روش برای بهبود خود استفاده کند. این روش قدرتمند و قابل تنظیم است و فرد می تواند با تکرار گوش دادن به فایل صوتی و تمرین های مربوطه، تغییرات مثبت بیشتری را در زندگی خود تجربه کند.به طور کلی، خودهیپنوتیزم به عنوان یک روش درمانی خانگی، قدرتمند و موثر است. با توجه به آسانی و قابلیت استفاده از این روش، هر فردی می تواند از خودهیپنوتیزم برای بهبود اعتماد به نفس خود و دستیابی به اهداف خود استفاده کند.

بیشتر بخوانید:

ضمیر ناخودآگاه