افزایش انگیزه با NLP – برای عملکرد های روزانه

افزایش انگیزه با NLP
برای اینکه افزایش انگیزه با NLP را شرح دهیم با یک مثال آغاز می کنیم: خیلی از ما انسان ها وقتی می خواهیم یک کاری را انجام دهیم، در ذهن خود توانایی انجام آن کار را نداریم.برای مثال وقتی از شخصی پرسیده می شود چرا فلان کار را انجام نمی دهی مثلا چرا خودت را به وزن ایده آل نمی رسانی؟ یا چرا مصرف سیگار را کنار نمی گذاری؟در ذهن آن فرد گفت و گو های این چنینی شکل می گیرد: مهم نیست، وقت هست.یا من نمی توانم این کار را انجام دهم و ……….و این گفت و گو های درونی مانع انجام کار توسط فرد می شود.

افزایش انگیزه با NLP را طی دو مرحله بیان می کنیم:
مرحله اول
کلمات را به درستی به ناخودآگاه خود بگوییم. ناخود آگاه انسان توانایی تشخیص خوب از بد را ندارد از این جهت کلمات و جملات ما را به راحتی می شنود و برای ما انجام می دهد. به طور مثال از جملاتی مانند نباید فراموش می کردم که امروز فلان قرار کاری را دارم، یا خدا کنه فراموش نکنم که امروز باید فلان کار را انجام دهم، استفاده نکنید. چرا که این جملات خود تداعی کننده ی فراموشی است و جملات دستوری مانند من امروز باید فلان کارها را انجام دهم را جایگزین جملات بالا کنید. پس بیان صحیح کلمات و جملات اولین روش برای افزایش انگیزه با NLP می باشد.
مرحله دوم
برای افزایش انگیزه با NLP، در جهت انجام دادن کار یا عملی، باید خودمان را در حال انجام آن عمل تصور کنیم. یعنی فرض کنیم که در آن شرایط هستیم و مشغول انجام آن کار می باشیم. به نوعی فیلم خود را ببینیم و به این ترتیب ارتباط بیشتری با آن کار بگیریم. مثلا گاهی صبح از خواب بیدار می شویم و انگیزه انجام هیچ کاری را نداریم. کافی است تصور کنیم بلند شدیم و جلوی آینه رفتیم و لباس پوشیدیم و برای انجام کاری از منزل خارج شدیم. همین تصورات در ذهن ما باعث می شود در عمل انگیزه بگیریم و بلند شویم.
در درون خودت جست و جو کن!
در ادامه مطلب افزایش انگیزه با NLP باید گفت: خیلی از افراد برای داشتن انگیزه و حال خوب به دنبال عوامل بیرونی هستند. مدام با خود می گویند: اگر در یک کشور پیشرفته زندگی می کردم، اگر در یک خانواده ثروت مند به دنیا می آمدم، اگر به پول می رسیدم حال خوبی داشتم. این انسان ها حال خوب خود را مشروط به هزاران اگر می کنند و با این روش حال خوب و انگیزه را از خود می گیریند. تمامی اتفاقات و شکست های خود را تقصیر عوامل بیرونی می اندازند، و ذره ای خود را مقصر نمی دانند. با آموزش NLP می توان با چنین تصوراتی مقابله نمود.
دیدگاهتان را بنویسید