وسواس فکری + راه های درمان آن

وسواس فکری
وسواس فکری چیست؟ از کجا بفهمیم دچار این بیماری شده ایم؟ راه های درمان این بیماری چیست ؟
تابه حال بیست بار دستم شستم ولی هنوز احساس می کنم دستم تمیز نشده است. مدام خودم را با دیگران مقایسه میکنم و حس خوبی به خودم ندارم. در انجام کار ها ساده روزانه بسیار حساس هستم و به سختی آن را تمام می کنم.
تابه حال این جملات را از اطرافیان خود شنیده اید در این مقاله قصد داریم وسواس فکری را شرح دهیم و راه های درمان آن را نام ببریم.
برای کسب اطلاعات بیشتر به صفحه موسسه مشاوره در اصفهان مراجعه کنید.

درمان اختلال وسواس
مشکلات روانی کمی هستند که به اندازه وسواس فکری یا افکار مزاحم خردکننده و ترسناک باشند. در اختلال وسواس فکری و عملی فرد درگیر افکار و نگرانی هایی است که مجبور می شود یک رفتار بیهوده را با شدت جنون آمیز مدام تکرار کند. همانند دست شستن، بستن لوله گاز و ….ولی در نوع اختلال فکری هیچ رفتار جبری و وسواسی در فرد وجود ندارد. همان طور که از روی اسم آن مشخص است کل مشکل درون ذهن فرد ایجاد می شود. این موضوع بدتر و استرس زا تر است. فرد مبتلا به اختلال فکری با این فکر شکنجه می شود که خیال می کند بدترین رفتار از دید جامعه را انجام می دهد یا حس می کند قبلا این رفتار ها را انجام داده است.
رفتار هایی که از نظر دید منطق آن ها درست نمی باشد و آن فرد از انجام آن رفتار ها ترس و واهمه دارد. رفتار هایی همانند اینک به یک غریبه حمله کند و یا بلایی سر یکی از عزیزانش بیاورد. افرادی که درباره خودشان چنین فکری می کنند به سرعت میلشان به همه چیز های خوب زندگی از دست می رود.
فرد مبتلا به وسواس فکری هر روز با این فکر از خواب بیدار می شود که رذل ترین انسانی است که پایش را به این دنیا گذاشته است. تا امروز درمان قطعی در مورد وسواس فکری پیدا نشده است ولی شما می توانید با شرکت در مشاوره افکار خود را کنترل کنید و افکار خود را تغییر دهید و به زندگی خود آرامش را هدیه دهید.
برای کسب اطلاعات بیشتر به صفحه موسسه مشاوره در اصفهان مراجعه کنید.
آیا اختلال عملی و فکری درمان شدنی است؟
هر فکری که آزاردهنده است و نمی توانی آن را کنترل کنی و از دست آن خلاص شوی به وسواس فکری تبدیل می شود. این نوع اختلال به خاطر استرس و اضطرابی است که داخل ضمیرناخود آگاه فرد است. برای مثال یکی خودش را دوست ندارد یا خودش را زشت می بیند. این فکر تبدیل به اختلال فکری می شود .
حالا ممکن است این وسواس را داخل تمیزی ببیند یا مدام به صورت خود و دیگران نگاه کنید و ایراد بگیرد.
چطور این اختلال را درمان کنیم و آیا قابل درمان است؟
در پاسخ به این سوال باید گفت بله. هم اختلال فکری و هم اختلال عملی قابل درمان است . شما می توانید با شرکت در چند جلسه مشاوره که بستگی به میزان و شدت بیماری شما دارد این موضوع را درمان کنید. به شرطی که راهکار ها و حرف ها را به خوبی گوش کنید و تمرین کنید. هم می توانید وسواس را درمان کنید و هم می توانید میزان استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.
دیدگاهتان را بنویسید